Massage Amma assis :
la pause Bien-être express
C’est une prestation Bien-être, proposée en entreprise ou à domicile. Son format court et sa praticité en font une prestation idéale au travail et en évènementiel.
Le Amma assis est un massage court, qui dure entre 5 et 25 minutes et qui se pratique sur une personne habillée et sans huile (logique, vous me direz). Le massé est confortablement installé sur une chaise ergonomique permettant un relâchement complet. Le massage cible la partie supérieure du corps, du bas du dos à la tête. Il est très efficace : dans un premier temps il détend profondément, et il a l’avantage de redynamiser la personne dans un second temps (un Amma et ça repart !).
La technique est basée sur le massage ancestral japonais du même nom, lui-même inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. À l'origine pratiquée sur personne allongée, elle a été adaptée en Occident dans un format plus court et en position assise. C'est au milieu des années 80 que David Palmer a crée le Amma version assise et conçu le siège spécifique à cette pratique, pour être donné entre autres dans le milieu professionnel. C'est dans la Silicon Valley, notamment chez Apple, que ses prestations ont débuté et ont ensuite connu un grand succès aux Etats-Unis. Elles se développent en France depuis une vingtaine d’années.
Le massage Amma assis respecte un protocole précis. L’enchaînement des différents points de pression et des étirements suit un ordre strict (appelé Kata). Les pressions sont effectuées du haut vers le bas (dos, bras, nuque). On commence toujours par le côté gauche du haut du corps, puis par le côté droit.
La première partie du massage, grâce aux pressions, étirements et balayages, favorise un état de profonde détente (oui, on est parfois proche de l’assoupissement !). Dans la seconde partie, étirements et percussions redynamisent en douceur, pour reprendre travail ou activités dans de bonnes conditions.
Le dos est le centre de tous les blocages. Trapèzes, grand dorsal, lombaires... les muscles de votre dos ont grand besoin d’être chouchoutés !
Pressions, étirements et balayages vous permettront de dénouer les tensions.
Le travail met nos bras et nos mains à rude épreuve, que ce soit dans le port de lourdes charges, ou dans des positions statiques et répétitives (petite souris mais grosse crispation).
D’un clap de doigts, la magie du Amma opèrera !
Un mauvais positionnement devant son poste de travail et c’est la nuque nouée assurée !
Des pressions bien placées et des étirements viendront vous soulager.
Rien de plus agréable qu’un massage du cuir chevelu ! On en veut toujours plus... Mais point trop n’en faut, au risque de tomber dans les bras de Morphée. Juste ce qu’il faut pour vous sentir bien.
Parce qu’il est efficace, rapide et abordable ! Il nécessite peu d’espace, et ne demande pas de se dévêtir. Le Amma assis est pour cela accessible à tous, facile car la prestation se fait au sein même des entreprises ou à domicile.
Il a un excellent rapport qualité / temps, car en seulement 20 minutes, il détend tout aussi profondément qu’un massage 2 fois plus long.
Personnes pudiques, ce massage est pour vous ! Il se pratique sur une personne habillée, enfin à condition de ne pas porter une grosse doudoune non plus ;)
La séance dure généralement 15 ou 20 minutes (selon la durée choisie), accueil, installation et massage compris. On ne quitte donc pas son poste de travail longtemps, la prestation remplace la pause cigarette / café.
Une surface de 6 m2 suffit pour l’installation de la chaise, dans une petite salle ou même dans un open space !
De part sa courte durée et son prix, tout le monde peut s’offrir ce massage !
Le Amma assis est un massage accessible à tous
Laurence
Une très belle expérience, un moment en dehors du temps. Une grande détente et même envie de dormir ! On a envie de recommencer.
William
C'est un massage étonnant ! On se détend rapidement, on déconnecte totalement. Le relevé de la tête est un peu dur, mais l'énergie revient à partir de ce moment.
Aïssata
Je ne connaissais pas ce type de massage. Il m'a fait un bien fou ! Je me sens comme allégée d'un poids. Mer-ci beau-coup !
Le Amma assis est un massage de bien-être et de relaxation. Il n’est ni à visée thérapeutique, ni médicale et ne s'apparente en aucun cas à de la kinésithérapie.
